这次甘南、川西北、陇南出行用了九天时间，路线是西安-天水-兰州-临夏-夏河-合作-郎木寺-花湖-若尔盖-九寨沟-若尔盖-唐克-若尔盖-郎木寺-迭部-舟曲-陇南-成县-天水-宝鸡-西安，行程2993公里。基本上按照先期规划执行，因出现意外情况部分计划作了调整。现汇报如下：

　　第一天(7月26日）  西安-兰州（645公里）

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途中景观

　　我们一行两车六人，老孙夫妇一部车，我的表弟妹和侄女乘坐我的车。原先计划西安出发从定西或者甘草店下高速走省道经和政、到临夏，实际执行中下高速后发现省道路况很差，于是重返高速抵达兰州。住侄女夫妇所在的兰州商学院招待所。弟妹和侄女还没来过兰州，正好满足了她们游览兰州市容并乘船夜游黄河的愿望，同时也探望了亲友，可谓一举两得。顺便说一下，虽然西宝高速因修路半幅行车，但限制卡车进入，70公里的车速还是可以保证的，另外宝天高速的修通西安到兰州方便多了。

　　第二天（7月27日） 兰州-夏河（295公里）

　　侄女夫妇盛情招待大家在兰州闹市区著名的马子禄牛肉面馆过早。上班时分兰州市区塞车几乎一步一挪动，绕了很大圈才算抵达面馆。兰州的风俗是早餐吃牛肉拉面，早餐后牛肉拉面难觅踪影了。品尝之后果然名不虚传，名店自有名店的品味，吸引的本地的食客频频光顾，据说有些人几乎每天都要来这里吃一碗方才过瘾！名气大顾客盈门，自然要排起长长的队伍了。

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手机拍摄的面馆情景

　　这碗面吃的代价不低呀！往返耗时约2小时，我们12点才离开兰州上路。好在当天安排的行程较短，兰州到夏河只有295公里。前次来这里印象甚好，这次感觉大不如前。街道开挖，夏河的水小多了，而且不如往日清澈。桑科草原已失去了往日的自然宁静，变成一个以草原为噱头的商业场所。拉卜楞寺修葺地比以前要好，只是却难看到几百名身着盛装的**集体诵经的壮观场面。

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　　拉卜楞寺

　　兰州到夏河不必走213国道，可以先走兰临高速（兰州到临洮）在太石出口或者下一个（实际上是下两个出口，因为二者之间的那个出口被封闭放弃使用）出口下，转走309省道经广和、和政抵达临夏，再上213国道于王格尔塘离开国道过收费站往夏河。这一路路况好，可放心前行。