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泰山赏桃花 健身有意义

　　泰山赏桃花

　　春游线路：泰山、青岛、济宁、曲阜圣城、蓬莱仙境、周村古城

　　线路亮点：

　　美丽的桃花是泰山春天里最靓丽的风景。12万亩连绵起伏的花海惹人心醉，尤其是在每年一度的“肥城桃花节”期间，漫步于桃源世界赏桃林桃花，兼可享受大自然之乐。可联游青岛、济南、曲阜、淄博、周村古商城、蓬莱、威海等山东精华景点，将落英缤纷的美景与人文景观一网打尽。

　　春游玩法：

　　泰山作为五岳之首，前山的名胜古迹比比皆是，给人浓厚的历史画廊之感，对喜欢慢游细赏的长者而言，后山的秀丽柔美更不错。较为平缓的桃花峪登顶路，也成为老人登泰山的最佳选择。

　　桃花峪位于泰山西麓，上段名桃花源，下段称桃花峪，是通往岱顶的西大门最便捷的登山道路。每当桃花绽放期间，挺拔的泰山也暂时被连绵起伏的花海征服，桃花蔓延整条登山路，游人如同置身于桃源仙境。

　　由于泰山的桃树花期较短，一般在20天，三月下旬至四月下旬是最好的观赏时间。

　　从2002年开始，泰山肥城每年都会举办一届桃花旅游节，期间，除了可欣赏到如云似霞、万树争艳的亮丽风景外，长者们还能在桃花峪景区寻找抗战时期的地道遗迹。

　　联游景点：

　　游毕泰山，长者们还可前往淄博市的周村古商城，感受淄博最古老的商埠重镇风情。古商城内如今保持着错落有致的格局, 多彩的匾额和古代店招，随处可见黄包车夫、剃头匠、卖货郎、街头卖唱艺人、捏面人、吹糖人等，游走其中，仿佛沐浴在唐风宋雨、明清遗韵中。

　　旅游贴士：

　　交通：泰安火车站距市区大约20分钟的车程，从泰安市区到泰山脚下则需40分钟。

　　美食：白菜、豆腐和水，并称“泰山三美”，仅豆腐宴一项就有150多道菜。泰安风味有泰安煎饼、巧炸赤鳞鱼、白蜜食、酱包瓜、酱磨茄、泰山牙枣、烤地瓜等。

　　购物：肥城桃、泰山板栗、宁阳大枣并称“泰山三大特产”；沉香狮子、温凉玉、黄釉瓷葫芦并称“泰山三宝”。此外，泰山参、泰山核桃、泰山大货山楂、泰山红玉杏、泰山美人梨、三岔红星苹果、鹿角菜及“中国八珍”之一的赤鳞鱼等亦小有名气。

　　推荐线路：泰山桃花节、青岛、济宁佛牙舍利、曲阜圣城、蓬莱仙境、周村古城双飞六天

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大圩古镇里赏春怀古 老人最喜欢

　　大圩古镇赏春怀古

　　春游线路：桂林、阳朔、大圩古镇、冠岩、银子岩

　　线路亮点：

　　桂林清秀的山水，最适合长者回归大自然和放松身心；结伴游览已有千年历史的大圩古镇，欣赏清代徽派建筑风格的青砖、青瓦楼房，在青石板路大街上漫步，怀旧风十足，很适合知性长者；桂林的农家美食和清新空气，对久居都市的长者都有着巨大吸引力。

　　春游玩法：

　　大圩古镇位于漓江东岸，与宾阳的芦圩、苍梧的戎圩、贵县的桥圩齐称为广西古代“四大圩镇”。一条石板路从镇上的老街穿过，路两边保存着许多明清砖木结构的老房子，石头台阶旁却丛生着金灿灿的油菜花，点缀出一缕灵动的春意。

　　石块砌起的石拱桥———万寿桥，是长者必去之地，始建于明代，桥面的石头已被磨得溜光发亮。桥的西面是漓江，所以这里也是欣赏漓江及对岸螺蛳山的极佳位置。站在桥上欣赏漓江美景，一边可以享受远方小镇的浓浓古意。

　　联游景点：

　　游毕古朴的大圩古镇，可顺便到著名的洋人街———西街一游。500余米长的西街全部大理石路面，房屋建筑古色古香，让人感觉置身欧洲小镇。众多工艺品店售卖着怀旧的玩意儿，书画店向人们展示着儿时的记忆，还有展示中国文化的功夫馆。

　　旅游贴士：

　　交通：桂林市区去大圩古镇约15公里路程，在桂林火车站旁边的桂林长途汽车总站坐开往冠岩的专线车，40分钟左右即可到达，票价4.5元左右。

　　住宿：老街上有一两家老式客栈，为木头房子，床铺干净，价格便宜。老街外公路旁也有几家新式旅馆。

　　美食：大圩古镇上有多家私人餐馆，提供当地特色美食桂林米粉、粽子、米豆腐等。特别推荐由漓江小鱼烤制的酸笋干鱼。

　　推荐线路：桂林、阳朔、大圩古镇、冠岩、银子岩双卧五天团

　　桂林、阳朔、荔江湾、兴坪渔村、长寿乡永福双飞四天

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乘豪华游轮游三峡 轻松惬意

　　邮轮豪情游三峡

　　春游线路：邮轮游三峡

　　线路亮点：

　　长江三峡充满“东方美”，将水、丛林、文化景观完美地结合在一起。同时，三峡是全球排名前五位的峡谷中罕见的游船可以穿行的大峡谷。不妨搭乘目前国内最豪华的内河游船世纪游轮，一边吹着江风欣赏美景，一边回忆恋爱时的浪漫事。

　　春游玩法：

　　乘游轮游三峡，必经过三峡大坝。坛子岭景区是整个三峡坝区15平方公里的制高点，也是观赏三峡工程全景的最佳位置。

　　真正的峡谷之美，从雄奇的瞿塘峡开始。巫峡则更具幽深之美。包含龙门峡、巴雾峡、滴翠峡的小三峡就在云霞缥缈中，小三峡雄奇之中带着秀美，其中龙门峡峭壁高耸入云、峰峰相对，巴雾峡江水平静如镜，而滴翠峡遍布的钟乳石，水嫩苍翠，不辜负“滴翠峡”这样诗意的名字。

　　出了小三峡，便可“放舟下巫峡”，两岸是连绵的青山，江流曲折平缓。巫山十二峰就像一串翠绿的宝石，镶嵌在江畔。

　　旅游贴士：

　　交通：搭乘国内最豪华的内河游船世纪游轮，在船上活动、住宿，减少舟车劳顿。由于船上有欢迎和欢送晚宴、学打太极、学打丝巾、学做川菜等，还可欣赏到四川绝活变脸，很适合爱热闹的长者。

　　气温：三峡景区气温较低，风较大，建议带一件能防水、防寒的外套。

　　美食：三峡名菜有荆州鱼糕丸子、洪湖红烧野鸭、峡口明珠汤和皮条鳝鱼等。

　　推荐线路：长江三峡超五星游船五天高品保

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婺源赏油菜花 人间仙境

　　武汉赏樱、婺源赏油菜花

　　春游线路：

　　武汉、黄鹤楼、婺源、景德镇

　　线路亮点：

　　武汉的樱花、婺源的油菜花，时节相近，令爱花的长者难以割舍。所幸有了高铁之后，两省精华景区联游，三天即可完成。游客可以乘坐武广高铁前往武汉，而后去江西，欣赏完油菜花，最后从景德镇包机返，方便异常。

　　春游玩法：

　　眼下正值不少地方樱花烂漫的季节，来到国内最著名的樱花观赏地之一———武汉大学，漫步于樱花树下，赏樱花缤纷烂漫，观湖水清澈氤氲，信步游走至“天下绝景”盛誉的江南三大名楼———黄鹤楼，缅怀唐代诗人崔颢“黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠”的乡愁余韵，多少能够勾起长者心中的一丝风雅之情。

　　来到中国最美的乡村———江西婺源，在一望无际的油菜花海中拾梯田而上，在被评为摄影金视角的江岭风光看粉墙黛瓦、青苗绿茶，一派长者向往的田舍风光。

　　旅游贴士：

　　交通：可乘坐武广高铁前往武汉，景德镇包机返。

　　住宿：武汉和婺源都有不少星级及非星级酒店选择。

　　美食：婺源可品农家宴，景德镇可品瓷器宴。

　　推荐线路：

　　武汉赏樱花、黄鹤楼、婺源赏油菜花、景德镇单飞三天

　　婺源赏春双卧六天

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普陀寺中美景常在

　　普陀祈福、江南赏春

　　春游线路：普陀山、新昌、西塘

　　线路亮点：

　　佛教名山普陀山一向不乏长者游客。在被称为“海天佛国”的普陀山，可以一边祈福，一边在绵绵潮音中感受天地和谐，同时体验渔民生活、游览绝美的桃花岛；新昌的大佛寺因拥有“江南第一大佛”而闻名，融人文景观与奇岩、怪石、幽谷为一体；至于“生活着的千年古镇”———西塘，在此大可抛开尘世繁嚣，悠闲度假。

　　春游玩法：

　　普陀山被誉为“第一人间清静地”，是国内外最大的观音菩萨供奉地，“普陀听潮”，尤其适合长者们感受佛都气息。而除了是佛教名山，普陀山也是著名的海岛风景旅游地，人杰地灵，风景如画。同样充满佛教气息的新昌大佛寺，自然景色优美，文化积淀深厚。在寺庙后的山崖上，有一座千佛洞，洞内的石壁上雕刻着许多罗汉，甚为壮观。

　　顺路来到江南水乡西塘，纵横交错的几条小河从古镇穿过，白墙灰瓦的古老民居紧紧依偎，如果遇到三月的微风细雨，更显平静。小镇上保存着完好的明清建筑群落，廊棚和古弄堪称“双绝”，几处出名的私宅———种福堂、醉园、西园，结构精巧。

　　旅游贴士：

　　交通：前往普陀山，可在蜈蚣峙码头乘快艇，10分钟即达。

　　美食：普陀山的活海鲜相当丰实，黄鱼、墨斗鱼、海蟹、花蛤、淡菜、贝壳类、条纹虾等应有尽有，斋菜也不错。

　　推荐线路：普陀祈福 善缘江南长者行“上海杭州普陀山新昌双飞六天”

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普陀寺祈福 一年都走好运

　　长者出游 贴心提示

　　1、建议穿着宽松、易脱易穿的服装，冷热交替的时候可以注意更换，避免着凉；考虑到登泰山和游览桂林山水等较为潮湿的旅游景点，为了预防老人滑到，建议穿着轻便、不容易磨损的鞋子。

　　2、根据自己的身体情况备个急救药盒，如速效救心丸、复方丹凤生滴丸、硝酸甘油、保济丸、安定片、创可贴等常用药物。

　　3、老人最好携带身份证、离休证，因为在旅途中，大多数景点对持离休证的老人免门票、部分景点对60岁以上的老人免门票。

　　4、在自由活动时间时，老人不要单独行动，最好3人以上同行，可以互相照顾。　

                                                                                                                                          来源：羊城晚报