滚轮胎
步骤:一定要用手滚轮胎,不能用脚踢。从起点滚至标记处绕一圈后才能返回,与另一队友进行接力。
目的: 1. 培养体能及应变能力;
2. 培养个人的主动性和团队精神。
翻叶子
步骤:参加项目的队员都必须全部站在指定大小的 “叶子”上,然后需要在不借助任何外力的情况下将“叶子”翻过来。整个项目*作过程所有队员均不得接触地面,必须站在“叶子”上。
目的: 1.提高学员开放能力,打破学员间的隔阂;
2.培养全体学员的协作能力和团队精神;
3.培养危机意识和解决问题的能力。
袋鼠跑
步骤:
两名队员协作完成。首先,一位队员把气球放在膝盖之间,放好之后,手不能再碰气球。 像袋鼠一样跳跃式通过运动场(保证气球夹在膝盖之间),到达运动场对面的终点线时,将气球传递给第二位队员。交换气球后,第二位队员夹着气球跳回起始线。 最先完成比赛的两名队员获胜,在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间。
目的:
1.活跃团队气氛。
2.促进团队合作。
搭帐篷
规则:参赛队员听到工作人员开始口令后,开始计时,选手要以最快的速度搭建帐篷。
1拆开帐篷包装
2、搭建帐篷,搭建好以后,外帐门关好
3、钉好地钉
4、拆除打包装好。
5、完成比赛举手示意。
(搭帐篷过程中不得损坏帐篷,搭建好的帐篷不能少件,并且位置正确。比赛必须一起动手互相配合、协作共同。)
惩罚:以用时长短和搭建情况决定胜负。若搭建好的帐篷缺少一个零件,后搭建时间中加罚5秒;若零件位置错误一个,在最后搭建时间中加罚5秒;若在搭建过程中有损坏帐篷的情况,在最后搭建时间中加罚10秒;依次累计。(损坏不用赔偿)
打背包
规则:参赛组的两名选手同时进行比赛,听到裁判开始口令后开始计时,选手要按照打背包的原则以最快的速度打好背包,打好背包后背到身上并调节好背负系统(调节到自我感觉舒适为佳),举手示意完成比赛。
装填背包的基本原则:
1、质量重的物品尽量放在上部且靠近后背的部位;
2、体积大而重量轻的放在最下部;
3、坚硬的物品不要靠近背部;
4、背包左右重量平衡;
5、雨衣、饮水等日常用品放在最上面方便取用;
6、同类或同时使用的物品放在同一袋中;
惩罚:以用时长短和打背包情况决定胜负。若打好的背包每出现一次违反上述原则的,在最后打背包时间中加罚5秒。依次累计。
奖励办法:
运动会以计时的方式进行,每个参赛组必须完成所有的活动项目,用时最短的参赛队评为第一名,获得九马画山峡谷漂流票(或龙脊景区门票)每人一张,每10组为一次评比。其他参与并完成比赛项目的队员都有奖品一份。