现代女性是越来越懂得爱惜自己了。每天跟现代男人同样在职场上搏杀，也跟传统女性一样要照顾家里老小，累是肯定的。既然这样，那就要定时犒赏一下自己，让自己完全放松一次。而水疗SPA，显然成为深受女人们欢迎的放松方式了。

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身体沐浴在花香中，大自然的清风从身边吹过，然后一双温柔的手轻轻地按摩，将身上的劳累抚去，最后在花香中沉沉睡去……做一次印尼巴厘岛式的SPA，所有的疲惫都被抹去，又可以神采奕奕地开始新一天了。

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一种芳香养生的方式

SPA，也被称为“水疗”，是近几年风行的休闲方式，而最有名的SPA要数印尼巴厘岛的。甚至有许多人认为，到了巴厘岛而没做过一次SPA，就不算是来过巴厘岛。

巴厘岛的SPA是一种芳香养生的方式。早在十三世纪，巴厘岛人就懂得用天然芳草、香料的植物特性来排除体内毒素，促进血液循环，来保持肌肤的柔嫩、光滑。使宫廷里兴起一股美容风潮，皇后及王妃们在出席各种场合前，都会用各种香料及鲜花为自己梳妆打扮一番。

当时宫廷里若逢公主出嫁，在婚礼前一个礼拜中，公主每天必须用香料及鲜花洗涤全身，好干净地迎接最神圣的事情。而今在观光业的带动下，这样有着王室般待遇的SPA，已经成为岛上重要的观光资源。而游人们也向往在巴厘岛旅游的时候，尝试一下王室的享受。

有人总结了巴厘岛SPA的特色，包括安静的环境、特色的民间音乐、独特的花香、柔和的色彩等，但其中最主要的元素当然是按摩师了。他们必须拥有敏锐的感受力、有亲和力，在接触受疗者之初就能察觉到受疗者的症结所在，并随之施予合适的按摩方式。在一些细节上，按摩师也很注意顾客的感受，所有人说话时都是轻柔的，带着轻轻的微笑，让人不由自主就放松下来。

如果说巴厘岛的SPA和平常在广州一些美容院做的SPA有什么区别，最明显的就是环境！巴厘岛SPA很讲究环境的因素，做SPA时一般都可以看到美妙的风景，例如精致的庭院风景、清新的泳池风景、怡神的稻田风景、开阔的河谷风景、甚至无边的大海。而且，做SPA的房间也总是半开放的，自然风可以直接吹到身上，但在树木掩映下又不用担心被偷窥。因为环境出色，做SPA最好是安排在白天。

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精油按摩最受称道

巴厘岛最让人称道的是传统的精油按摩。一套完整的巴厘岛SPA包括精油按摩、花瓣浴、草药茶调理等项目，做下来至少需要90分钟的时间，长的需要几个小时。

从一走进水疗间开始心情就放松了，先泡个清香的花瓣浴，选好自己喜欢的精油，然后在轻柔的音乐中接受按摩师的按摩。巴厘岛式的按摩非常轻松，让人不会有酸、胀、痛等不良感觉，用手指、手臂、手腕甚至指关节等部位，对受疗者身体各处实施按摩。

同时在音乐节奏的配合下，以一种缓慢而富有韵律的手法，将特别调制而成的精油推入到受疗者的身体之中。而在这样的环境里，每个人的肌肉和心情都完全得到放松，不小心就沉浸到香甜的梦乡里。等到醒来时，已经是全身舒缓、容光焕发。这时候还可以稍作休息，喝一杯特别调制的花果茶，吃一点精致的水果。

例如在以SPA闻名的巴厘岛ClubMed，将SPA引进别墅里。这里的SPA，融合了日式、泰式、夏威夷、瑞典式和巴厘岛5种按摩手法。而据一些游人的感受，与其他地方相比，这里的SPA疗程更受“重口味”人士的喜爱，由于手劲和手技搭配适宜，绝不会有那种仿佛只是在身上“轻抚”的空虚感受。在历时两小时的SPA疗程中，你根本分不出哪一寸肌肤或肌肉正在被按摩，这种感觉颇为奇特，却又舒服得全身放松。而后，按摩师会以椰子粉、辛香粉、咖啡等材料混合的敷料涂抹你的全身，并轻揉肌肤；稍待片刻，等敷料略干后，先去泡下热水澡，清洗全身，再浸到洒满海盐和玫瑰花瓣的温水池中，让温水轻抚肌肤，使之滑嫩细幼。疗程结束后喝上一杯姜茶，全身完全得到放松。

SPA馆在巴厘岛上随处可见，几乎每一家度假村、度假酒店里都有专设的SPA馆。据了解，专门的SPA店比酒店附设的SPA要便宜，而且在酒店里做SPA还要收取一定的税和服务费。

别处天堂

民丹岛悦榕庄SPA

印尼的民丹岛上也有着顶级的度假村和SPA.民丹岛悦榕庄紧临大海，度假村拥有61幢沿袭传统巴厘风格建造的豪华别墅，设计及装饰均采用当地材料。每幢别墅伫立于桩柱之上，藏匿在山林中若隐若现。其闻名的SPA疗法结合了欧洲和亚洲的按摩技术，值得推荐的有适合双人共享的热门泉浴护理配套，还有独具特色的爪哇Lulur按摩疗法。运用堪称经典的爪哇按摩疗法，是许多现代爪哇新娘美肤养颜的首选。

                                                                                                                              来源：浙江在线