MABU 和 KAPALAI 岛座落在沙巴西南海岸外的 CELEBES 海上 , 经由 SEMPORNA 可以前来这里 , PULAU MABUL 由婆罗州岛大陆块延伸而成 , 可是远不如它临近的西巴丹珊瑚岛那样著名。棕榈处处的这座岛屿 , 因其袖珍形的动物以及一些罕见的海洋生物 , 例如八爪鱼 , 海龟和蝎子鱼而成为吸引人的度假胜地。岛屿周围的浅滩绝无大型的掠食动物出没 , 是极容易潜水的区域 . 岛上拥有两座度假村 , 分别是拥有 40 个房间 , 座落在岛屿内陆棕榈掩映下的 SIPADAN-MABUL RESORT 以及拥有32个旅社 , 延伸到海里的 SIPADAN WATER VILLAGE 。

    KAPALAI 从前是个长满各种野生植物的岛屿 , 座落在 LIGITAN 暗礁 , 后来在腐蚀作用之下逐渐变成一片沙洲。位于 MABUL 东面约10分钟距离 , 这里是一个新的潜水区域 , 为游客提供与 MABUL 相似的壮丽的海底奇观。海底里充满了各种罕见的生物 , 如 MANDARIN FISH, DRAGONETS, 虎鱼 , 石头鱼 , 业鱼 , 狮子鱼 , 五彩缤纷的巨型蛙鱼 , 墨鱼 , 鳗鱼以及大群的小型伪装生物。 SIPADAN-KAPALAI DIVE RESORT 在宁静的环境中提供游客旅社的住宿服务。